Já tentei de tudo para emagrecer, dietas equilibradas, formulas "magicas", remedios, mas nada com sucesso, porque ADORO comer. Comer para mim é para comemorar, por prazer, para conversar, para beber. Como quando estou feliz, como quando estou triste, quando doente ou saudavel, tudo é motivo para comer.
Então decidi tentar uma coisa diferente, que vi uma pessoa fazer, e testar em mim. Vou ser a cobaia desse EXPERIMENTO, por 90 dias.
Não comerei nada com açucar, é logico que isso é praticamente impossivel, já que desde molhos de tomates, a pães, sem contar os proprios doces possuem açucar. Mas o que tentarei fazer é ficar 90 dias sem ingerir açucar propositadamente, diminuindo assim muito o consumo dele nesse periodo. Nada de doces, refrigerantes, tortas, brigadeiros, bolos... PARA!!! nada disso.
Espero que eu consiga me manter firme nesse proposito e se minha teoria estiver certa, em 90 dias terei eliminado varios quilos comendo "quase" tudo o que eu gosto.
Dia 1 - começei hoje. é dificil porque já no cafe da manhã, fui tomar leite com achocolatado, mas tem que tomar muito cuidado, porque o achocolatado light tem açucar, só diminui as calorias, tem que comprar achocolatado diet. o gosto é meio esquisito, mas junto com umas 3 torradas com requeijao até que passou bem. A parte da manha foi bem corrida, nao comi mais nada, só o almoço: coca zero, arroz, milho, nuggets, e batata smile. nao era o que eu queria, mas perdi a hora fazendo uma chapinha no meu cabelo e foi isso que consegui fazer... decidi que de hoje em diante, posso estar gorda, mas nao preciso estar um escracho total, como eu andava fazendo. Lanche da tarde: super corrido tb, passei numa padaria, comi um pao de batata com catupiry e outra coca zero. Janta: nao teve, comi uma coxinha e outra coca zero. antes de dormir: biscoito de polvilho e coca zero. nossa essa alimentação é horrivel, nem meu labrador, o Balu, aguentaria e olha que ele come até pedra... mas CONSEGUI!!! primeiro dia sem açucar. amanha me peso, para descobrir quanto perdi. uhuhuhuh!!! viva eu
Tira essa coca zero! Emagreci 15 Kg sem comer açúcar refinado e diminuindo carboidratos à noite! Mas tomar coca-cola três vezes ao dia é demais!!! Melhor só água ou um suco de laranja sem açúcar refinado!
ResponderExcluirPra que tanta coca assim ?
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